recent
أخبار ساخنة

10 طرق لشحن نفسك بالطاقة الإيجابية

الصفحة الرئيسية

 
10 طرق لشحن نفسك بالطاقة الإيجابية

في هذا المقال ، سوف أشارككم 10 طرق حول كيفية البقاء إيجابيًا في الحياة - عادات يومية يمكنك تبنيها في أفكارك وأفعالك من أجل خلق جو إيجابي من حولك وإظهار رغباتك بسهولة في الواقع


عشر طرق فعالة لكيفية البقاء إيجابيًا في الحياة - عادات يومية يمكنك تبنيها في أفكارك وأفعالك من أجل خلق جو إيجابي من حولك وإظهار رغباتك بسهولة في الواقع. هذه تقنيات تجسيد بسيطة يمكن أن تساعدك في تضخيم زخم الطاقات الإيجابية في حياتك اليومية وبالتالي تساعد بشكل كبير في التوافق مع ما تريد.


# 1. كن واعيا لنفسك. تحدث عن نفسك بالميل نحو الإيجابي.


كلما ظهرت ظروف سلبية وتميل إلى التفكير السلبي ، ابدأ بالتفكير في أفكارك بشكل عام ، بدلًا من التعمق في السلبية. تدرب على التحدث إلى نفسك بطريقة هادئة ولطيفة ، تمامًا مثل التحدث إلى طفلك الداخلي ، وقل لنفسك أن الأمر كله يتعلق بالتركيز وأنت تعرف بالفعل ما يجب عليك فعله الآن. اهدف إلى الشعور بالراحة أولاً ، ثم انقل أفكارك تدريجيًا إلى أفكار أفضل.


# 2. مارس التأمل لإزالة الأفكار السلبية وتثبيت اهتزازك.


التأمل هو أسلوب فعال للغاية لاستخدامه في تهدئة العقل والتخلص من أي ارتباط بالأفكار. فهو يجعل عقلك هادئًا ومريحًا ، ويتيح للاهتزاز أن يرتفع بشكل طبيعي إلى مستوى السلام والرضا. يمكنك التركيز بوعي على تنفسك والشعور بالاسترخاء أثناء الشهيق والزفير. أو يمكنك التركيز على صوت معين ، أو العد التنازلي من 100 إلى 1. يمكنك القيام بذلك لبضع دقائق كل يوم ، وستكون تدريجيًا من النوع الذي يشعر بهدوء أكبر خلال يومك. ومن هذا المكان المستقر ، سوف يستقبل عقلك الأفكار الإيجابية بسهولة. سوف تتقبل المزيد من الأفكار التي تنسجم مع هذا الاهتزاز العالي الجديد الذي تعمل عليه.


# 3. لا تركز على المشكلة التي تريد القضاء عليها.


ما تركز عليه يتوسع ويكتسب الزخم. وكلما كنت تركز على مشكلة ما ، فإن أفكارك تضيف الزخم نحو ما لا تريده. سيتم تضخيم الأفكار السلبية ، والأفكار الإيجابية حول الحلول لا يمكن أن تأتي لأنها على تردد اهتزازي مختلف. لا يمكنك البقاء إيجابيا عندما يكون تركيزك على غير المرغوب فيه. يمكنك اختيار التركيز على شيء آخر بدلاً من ذلك ، شيء يجعلك تشعر بالرضا في الوقت الحالي ولا علاقة له بالمشكلة تمامًا. وبمجرد قيامك بذلك ، يمكن الآن تلقي الحلول الملهمة من قبل عقلك لأنه لم يعد يخيم عليه السلبية.


# 4. اترك المواقف أو الأشخاص الذين لا يخدمونك.


لكي تظل إيجابيًا في الغالب ، انتبه إلى الأشخاص والتفاعلات التي تسمح بها وتشارك فيها في حياتك. اختر أن تكون في جو من الإيجابية واللطف والتفاؤل ، بدلاً من تغذية عقلك بطاقات الغضب والكراهية واللوم والحكم - وكلها لا تخدمك ولا تخدم نقطة اهتزازك جيدًا. ما تحيط به نفسك سيكون له تأثير كبير على الاهتزاز الذي تستمر في ممارسته في حياتك.


# 5. دع السلبية تذوب. لا تذهب محددًا في أي شيء سلبي.


عندما لا يتم الاحتفاظ بفكر سلبي بداخلك ، فسوف يتلاشى بشكل طبيعي وبلا جهد ويتركك. أنت لا تتخلص منها بالقوة ، بل تتخلص من تعلقك بهذه الأفكار حتى تصبح غير نشطة وتسقط من تلقاء نفسها بينما تخفف قبضتك. عندما لا تختار الغوص في تفاصيل أي شيء سلبي ، فإنك لا تقف في طريق الارتفاع الطبيعي لاهتزازك ، وبالتالي تعود إلى وضعك الافتراضي للسلام والرضا والإيجابية والسعادة.


# 6. التقط الأفكار السلبية مبكرًا حتى لا يستمر الزخم.


كن مراقبًا نشطًا لعقلك ، وانتبه للأفكار التي تعتقدها حتى لا تقع دون وعي في أفكار لا تريد التفكير فيها. يمكنك أن تسأل نفسك باستمرار ، "بماذا أفكر الآن؟" أو "هل هذا الفكر يخدمني كما أعتقد؟". سيكون هذا فعالًا للغاية لإيقاف دوامة التفكير السلبي اللاواعي ، وملاحظتها في المراحل المبكرة عندما يكون من السهل فصلها وإطلاقها.


# 7. كن مفكرا متعمدا بدلا من مفاعل. تعرف على ما تبث.


هذا مرتبط بالخطوة السابقة ، حيث تصبح منشئًا متعمدًا لأفكارك الخاصة ، بدلاً من جعل العالم الخارجي يملي ما ستفكر فيه. لم تعد تتفاعل مع كل ما يدور من حولك ، وتصبح انتقائيًا مع الموضوعات التي تسمح بها في عقلك. هذا يعني أيضًا التأكد من أن الاهتزازات التي تبثها إلى الكون هي التي تريد تضخيمها وجذب المزيد في حياتك. تصبح أنت الخالق المتعمد كما أنت بشكل طبيعي. 


# 8. امتلك اهتزازًا ثابتًا وقويًا من خلال الممارسة ثم انطلق إلى العالم.


من خلال الممارسة المستمرة ، ستتمكن من الحصول على أساس ثابت في التفكير الإيجابي ، بغض النظر عما يدور حولك. من خلال الممارسة ، ستنجذب بشكل طبيعي نحو الأفكار الجيدة ، وستكون قادرًا على التفاعل مع جميع أنواع الأشياء والأشخاص الذين لديهم عرض اهتزازي لا يزال ثابتًا ، لأنك قد تدربت بالفعل لفترة كافية حتى تكون جيدًا في البقاء هناك . هذا يعني أنك لن تتعثر بسهولة بسبب المواقف السلبية التي تحدث من حولك لأنه يمكنك الآن الرؤية والتفكير بشكل أكثر وضوحًا من هذا المكان الجديد الذي ترسخت فيه.


# 9. تحدث عن ما ينجح وما تقدره وما هو ممتع. توصل لإرضاء الأفكار.


ستسمح لك أفكار الضحك والتقدير والبركات والأشياء التي تعمل بالاهتزاز بتردد أعلى حيث يمكنك الوصول إلى المزيد والمزيد من الأفكار بنفس مستوى الطاقة العالي. عندما تختار الفرح والتقدير ، فهذا ما ستحصل عليه أكثر في حياتك. لهذا السبب كلما كان الأمر أفضل ، كان ذلك أفضل. الأمر كله يتعلق باختيار المكان النابض بالحياة الذي تود البقاء فيه ، وأن تصبح جيدًا في ذلك.


# 10. لا تدافع أبدًا عن الأشياء من حولك أو تبررها أو تصلحها.


إن طاقة الدفاعية والتبرير وإصلاح الأشياء المكسورة ستؤدي جميعها إلى تضخيم الأفكار والطاقات غير المرغوب فيها ، وستبعدك عن البقاء إيجابيًا. عندما تقاوم أي شيء أو تضغط عليه ، فإنك تضيف المزيد من الطاقة إليه ، وتبتعد بقوة عما تريد. كن على علم بأنه ليست هناك حاجة للدفاع عن أي شيء أو إصلاحه من أجل الحصول على ما تريد. بدلاً من ذلك ، اتجه إلى عمل الطاقة الداخلية أولاً ، واسمح للتفاصيل الخارجية بالعمل بمفردها عندما تكون ديناميكيات الطاقة في الجانب الإيجابي بالفعل.


خاتمة


أتمنى أن تكون قد وجدت قيمة ورؤى مفيدة في هذه المقالة القصيرة حول كيفية البقاء إيجابيًا حتى عند ظهور المواقف السلبية. أتمنى أن ترشدك أساليب التعبير

google-playkhamsatmostaqltradent